Sport Nutrition Belgium
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Pas le temps de petit déjeuner sain et pas d'idées pour les collations ? Plus d'excuses ! @lorena_fitgirl alias « Les tutos Lorena » (Facebook) vient à ta rescousse avec une recette gourmande: le bowlcake 😍 _____________ Recette: Écrasez la moitié d'une banane 🍌 dans un bol à l'aide d'une fourchette et ajoutez 20g de whey, 30g de farine d'avoine (à ajuster selon vos besoins), 1 oeuf 🥚, une demi cuillère à café de bicarbonate et du lait végétal 🌱 (environ 15cl). La texture doit être fluide mais pas trop liquide 😉 Mettre au micro ondes 2-3 minutes et ajoutez le topping de votre choix 🤤 . . . #spornutritionbe #bowlcake #breakfast #snack #healthybreakfast #healthysnack #foodporn #mangersain #healthyfood #foodies #yummy #miam #nomnom #recipe #regime #pertedepoids #reequilibragealimentaire #eat #eatclean #cleaneating
On souhaite bonne chance à notre athlète @tomanikiforov, champion d’Europe en titre, aux jeux européens à Minsk ! Il sera le porte-drapeau de l’équipe belge dans la catégorie -100 kilos 🇧🇪 . . . #sportnutritionbe #jeuxeuropeens #sport #sportmotivation #sportlife #fitlife #motivation #judo #judoka #sports
RECETTE EN VIDÉO 👈 SWIPE LEFT Découvrez la recette des Energy Balls Bounty by @lorena_fitgirl (Les tutos Lorena sur Facebook) pour un BOOST de motivation et d’énergie ! Vous pouvez la réaliser avec des baies de goji, des graines de chia, de la poudre de cacao...😍 👉 Mélangez ensemble 100g de farine d'avoine, 50g de whey, 65g de beurre de cacahuète crunchy, 60g de miel ou sirop d'agave, 50g de lait végétal et 50g de chocolat noir en dés. Façonnez des petites boulettes et recouvrez-les de coco en poudre. #recette #healthy #healthybelgium #recettesaine #recettesaines #recetteshealthy #energyball #energyballs #energyballsnacks #delicieux #fitnessrecipe #fitnessrecipes
Envie d’obtenir des épaules rondes et galbées ? Voici un bon petit programme pour les renforcer. 🏋️‍♂️🏋️‍♀️ Important: inspirez lors de l’élévation des bras, puis soufflez en redescendant 💨 . Repost 🎥 @jd.jerome . #fitbelgian #fitness #belgique #workhard #workhardstayhumble #entrainement #training💪 #exercicesfitness #trainingmotivation #shoulderworkout #shouldersworkout #entrainementphysique #shouldersday #shoulderexercises